Bums + Press

Место проведения: Зал №2 (зеленый)

BUMS+ABS Ягодицы и пресс! Тренировка для красивой фигуры!

В данный комплекс входят упражнения, сочетающие в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц в первой части, и работу над брюшным прессом, корпусом и спиной во второй. Для выполнения большинства упражнений используют дополнительное спортивное оборудование: отягощения разных весов, бодибары, степ-платформы и резиновые амортизаторы.

Дело в том, что ягодицы и пресс – самые проблемные зоны для женщин, подверженные образованию целюлита. Поэтому нуждаются в нашем особом внимании. Тем более, что мышцы ягодиц и пресса являются мышцами-антогонистами, соответственно тренируя одни, вы совершенно не утомляете другие.

Комплексное занятие Bums+ Press поможет не только укрепить мышцы ягодиц, но и улучшить состояние пресса. Возможно, вам придётся преодолевать себя, но наградой за труды будет упругая попа и плоский живот.

Возможно, в первое время Вам будет нелегко, но эффект от тренинга определенно стоит усилий – упругая попа, плоский живот, женственная и подтянутая фигура. Программа Bums + Press подойдет как новичкам, так и подготовленным спортсменам.

Занятия проводятся профессиональными инструкторами. Они помогают новичкам не ошибаться и всегда подсказывают как правильно выполнять конкретные упражнения. Какие-либо травмы в процессе полностью исключены!

Результатом будет женственная и подтянутая фигура.