Only Men

Only Men

Место проведения: Зал №2 (зеленый)

Данный класс предусматривает простую координацию и умеренно высокую интенсивность, направлен на развитие мышечной выносливости, тренировку кардио-системы и улучшения рельефа мышц. 

Вы сможете:

  • Существенно улучшить параметры тела в сжатые сроки;
  • Повысить выносливость, развить координацию, баланс и многофункциональность;
  • Обеспечить позитивные изменения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма;
  • Отработать технику базовых силовых упражнений;
  • Снять психоэмоциональное напряжение, получить заряд бодрости.

Особенности  урока MEN ONLY заключаются в  использовании чрезвычайно простой хореографии во благо максимальной интенсивности –  предпочтение отдается предельным для зала аэробики весам. Несложная координация компенсируется «серьезной» грузоподъемностью, что позволяет совершенствовать силовую выносливость – как раз этим класс MEN ONLY привлекает внушительное количество мужского населения. Но тяга к прекрасному, как известно, не чужда ничему живому, – возможно, именно поэтому практически все представители сильной половины человечества рады приветствовать на «своем» классе женскую аудиторию.

Другие наши программы

Табата

Предыдущая программа

Табата

Табата
Тай-бо (30 мин)

Следующая программа

Тай-бо (30 мин)

Тай-бо (30 мин)