Super Sculpt

Место проведения: Зал №2 (зеленый)

Super Sculpt - это одно из направлений аэробики. Программа представляет собой серьезную силовую тренировку, которая требует определенной подготовки и пользуется популярностью как у женщин, так и у мужчин. 

Что дает Super Sculpt?

За счет удачного сочетания силовой и аэробной нагрузки система позволяет сжечь лишний жир, сделать тело пластичным, а осанку красивой, а также улучшить форму живота, ног и ягодиц.

Силовая аэробика оказывает значительный оздоровительный эффект. Она ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает настроение.

Super Sculpt является универсальной программой, позволяющей нагрузить одновременно все тело – руки, ноги, пресс, ягодицы и спину. Сочетание аэробной и силовой нагрузок в виде специально подобранных комплексов упражнений помогают сжиганию жира, а дальнейшее расслабление и восстановление при помощи растяжки – развитию пластичности и гибкости тела.

Достоинство этой аэробики заключается в доступности, заниматься по этой системе могут те люди, которые имеют медицинские противопоказания к силовым упражнениям. В начале занятий проводится длительная и глубокая разминка, которая качественно разогревает все группы мышц. Только после этого приступают к силовым упражнениям.

Результат данной программы - Ваше тело рельефное и подтянутое!

Занятие подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия – 50 мин.