Tabs + Stretching

Место проведения: Зал №2 (зеленый)

Tabs + Stretching – это специальный комплекс упражнений, направленный на проработку мышц пресса, с последующим их растяжением. На занятии вы будете выполнять упражнения на мышцы живота, включая глубокие и косые. В качестве отягощения на тренировках используется как собственные вес, так и различное дополнительное оборудование (мячи, бодибары, и т.д.).

Регулярно посещайте занятия, и ваш «прокаченный» пресс автоматически будет укреплять живот, делая его красивым и подтянутым. Упражнения на косые мышцы живота помогут уменьшить талию, собрав ее в корсет крепких мышц. Комплекс упражнений на растяжку подарит вашим мышцам расслабление и эластичность.

Данная программа подходит для людей разной возрастной категории, пола и с различным уровнем подготовки. Новички, для которых то или иное упражнение покажется сложным, могут пропустить его. Те же, чей опыт позволяет это сделать, могут использовать специальные утяжелители, чтобы увеличить нагрузку для более качественной проработки мышц.

Tabs+stretching станет прекрасной возможностью скинуть лишние килограммы в области талии, сформировать красивый пресс, а также восстановить мышцы нижнего отдела спины и брюшного пресса после длительного перерыва в тренировках.

Занятие подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия - 50 мин.