Йога

Место проведения: Зал №1 (белый)

Йога - это целая наука, комплекс асан, дыхательная гимнастика, развитие выносливости, силы и внутреннего спокойствия. Комплекс упражнений, разработанный в древней Индии. Время, когда была изобретена данная гимнастика, до сих пор никто не обозначил. Тысячелетиями программа передавалась только избранным и считалась исключительным знанием высших индийских каст.

По некоторым мифологическим преданиям знания о данных упражнениях была принесена людям в дар Богами для возможности достижения физического и духовного здоровья. Так или иначе, йога стала достоянием человека, его возможностью обрести сильный и крепкий дух и тело. С течением времени и развитием цивилизации, данный комплекс упражнений был вынесен за рамки ограничений, и теперь познакомиться с этим миром может каждый желающий.

Йога включает комплекс упражнений направленный на развитие мышц, растяжку, укрепление позвоночника. В систему входят и программы связанные с дыхательными техниками. Комплекс включает до 6 тысяч асан, которые помогают человеку преодолевать сложности в жизни, телесные ограничения, делать дух и тело сильнее, терпеливее, спокойнее. Особенность йоги – это возможность укреплять не только внешнюю оболочку, но и внутреннюю. Гимнастика помогает преодолеть болезни, эмоциональные переживания, удалить гнев и страх, привнести позитив и легкость в жизнь.

Результат почувствуете после первых занятий: тело словно начнет "дышать" и благодарить! 
Вы получите гибкое тело, а это путь к здоровью, красоте и гармонии.

Занятие рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия - 50 мин.